अमेरिका खबर इडिटरियल
महिला स्वास्थ्य: Women Health: आमा बन्नु महिलाको जीवनको सबैभन्दा सुन्दर क्षण हो। यस्तो अवस्थामा आमा र बच्चा दुवै स्वस्थ रहनु जरुरी छ । गर्भावस्थामा महिलाले आफ्नो र गर्भमा रहेको बच्चाको विशेष हेरचाह गर्नुपर्छ । गर्भावस्थामा आमा र बच्चाको स्वास्थ्यका लागि राम्रो आहार लिनुपर्छ । तर केही यस्ता चिजहरु छन् जुन गर्भावस्थामा पनि खानु हुँदैन । यी चिजको सेवनले आमा र बच्चा दुवैलाई हानि पुर्याउँछ। त्यसैले गर्भावस्थामा खाना र पेय पदार्थ सेवन गर्नुअघि विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ। आउनुहोस् जानौं गर्भावस्थामा कस्ता चीजहरू खानु हुँदैन।
गर्भावस्था मा महिलाहरु को लागी खतरनाक खानाहरु
गर्भावस्थामा भुलेर पनि यी चिजको सेवन नगर्नुहोस्
- मेवा
गर्भावस्थामा महिलाहरूले काँचो मेवा सेवन नगर्नुहोला , काँचो मेवामा लेटेक्स पाइन्छ, जसका कारण गर्भावस्थाको प्रारम्भिक दिनमा गर्भपातको जोखिम बढ्छ। त्यसैले गर्भावस्थामा काँचो मेवा खानु हुँदैन ।
2.पाइनापल – भुइँ कटहर
गर्भावस्था को समयमा, महिलाहरुले पाइनापल – भुइँ कटहर को सेवन गर्नु हुदैन । पाइनापल – भुइँ कटहरमा ब्रोमेलेन पाइन्छ, जसका कारण गर्भावस्थामा चाँडो डिलिवरी हुने खतरा बढ्छ । त्यसैले गर्भावस्थामा पाइनापल – भुइँ कटहर खानबाट जोगिनुपर्छ ।
3. तुलसी
महिलाहरूले गर्भावस्थामा तुलसीको पातको सेवन गर्नु हुदैन । तुलसीको पातमा एस्ट्रोगोल नामक तत्व पाइन्छ, जसका कारण गर्भपतनको खतरा बढ्छ । त्यसैले गर्भावस्थामा तुलसीको पात चपाउने र चिया पिउनु हुँदैन ।
4. अंगूर
गर्भावस्था को समयमा, महिलाहरु अधिक अंगूर उपभोग गर्नु हुदैन । अंगूरको अत्यधिक सेवनले प्रि-स्टेजमा डिलिवरीमा समस्या ल्याउन सक्छ। यदि तपाइँ पहिलो त्रैमासिकमा हुनुहुन्छ भने, अंगूरको अधिक सेवन नगर्नुहोस्, अन्यथा गर्भपात हुन सक्छ। त्यसैले गर्भावस्थामा अंगूरको सेवन सीमित मात्रामा गर्नुपर्छ ।
सूचना : – लेखमा दिइएको सुझाव र सल्लाहले सामान्य जानकारी मात्र प्रदान गर्दछ। कृपया तिनीहरूलाई प्रयास गर्नु अघि एक विशेषज्ञ वा डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। यसका लागि ‘ अख ‘ जिम्मेवार छैन।
